Sementes De Linhaça
Pessoas que não gostam de comer peixe ou nozes, mas ainda precisam de uma fonte de ácidos graxos ômega-3, devem considerar as sementes de linhaça. Essas sementes geralmente são usadas como coberturas e contém muitos antioxidantes, estrogênio e outros nutrientes que melhoram a nossa saúde e promovem a proteção de nossos corações.
Sementes De Linhaça
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Pimenta Malagueta
A maioria das pessoas considerou Californication um álbum lendário, mas gostaríamos de mudar o foco para as verdadeiras red hot chili peppers. Por causa da capsaicina presente nessas pimentas, ela ajudou a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol. Foi realmente uma notícia fantástica para o nosso coração, mas gostaríamos de aconselhá-lo a não comê-lo inteiro.
Pimenta Malagueta