Reiner Calmund – is 40 kg afgevallen
Reiner Calmund in de jury van “Grill den Henssler” is geen verrassing. Van voetbalcoryfeeën tot tv-persoonlijkheden, hij heeft ook mensen gemotiveerd om af te vallen. Reiner Calmund woog een jaar geleden 175 kg en het leek er niet op dat hij wilde afvallen. Hij viel echter 40 kg af, wat de kijkers van Grill den Henssler zeer verheugde. Vanwege gezondheidsproblemen was een maagverkleining haar enige optie. Tegenwoordig sport ze en eet ze heel gezond. Het is zeer waarschijnlijk dat ze op deze manier zal blijven afslanken tot ze haar ideale gewicht heeft bereikt.
Reiner Calmund – 40 kg afgevallen
Chrissy Metz – 50 kg afgevallen
De Amerikaanse Chrissy Metz met overgewicht is toch beroemd geworden in de Verenigde Staten. Als kind had ze al overgewicht. Desondanks kreeg ze de rol van Kate Pearson in de serie “This is Us”, waardoor ze bekend werd. In deze rol speelt ze een vrouw met overgewicht wiens lichaam in de loop der jaren is veranderd. Dit is een grote uitdaging voor Chrissy, want ze heeft al verschillende pogingen gedaan om af te vallen, maar zonder positief resultaat. Ze is echter 50 kg afgevallen voor haar rol in de serie en voor haar gezondheid!
Chrissy Metz – 50 kg afgevallen
Lavinia Wollny – 14 kg kwijt
Samen met haar familie werd ze beroemd door haar rol in de populaire tv-serie “Die Wollnys”. Sommige van haar zussen hebben ook overgewicht, maar hebben zichzelf geaccepteerd zoals ze zijn. Lavinia geeft geen commentaar op deze kwesties, dus onthulde haar moeder dat ze 14 kg is afgevallen. Ze wordt vaak geprezen door de media en haar fans zijn opgetogen. Het is duidelijk dat haar transformatie haar goed heeft gedaan, want ze ziet er nu veel gezonder uit, haar gezicht straalt en geeft haar een speciale gloed.
Lavinia Wollny – is 14 kg afgevallen
Dieter Bohlen – 10 kg afgevallen
De bekende Duitse popzanger Dieter Bohlen heeft tegenwoordig een vrij slank figuur. Ondanks zijn ideale gewicht van 83 kg en zijn lengte van 1,83 meter besloot de beroemde zanger nog gezonder te gaan eten en suiker zoveel mogelijk te vermijden. Als gevolg daarvan verminderde hij zijn gewicht met 10 kg en sommige mensen vonden dat hij er te dun uitzag. Maar in het programma “DSDS” is duidelijk te zien dat hij een gezonde levensstijl heeft en weer een paar kilo is aangekomen. Op zijn Instagram profiel is hij ook in uitstekende vorm en zijn gezonde eetstijl is duidelijk herkenbaar.
Dieter Bohlen – 10 kg afgevallen
Celine Dion – schokkend gewichtsverlies
Het is algemeen bekend dat Celine haar fans af en toe nogal excentrieke foto’s voorschotelt die hen shockeren. Vergeleken met haar vorige figuur lijkt ze echter extreem dun en bijna anorexia te hebben. Ze ontkent dit echter en legt uit dat het gewichtsverlies te danken is aan een gezond dieet in combinatie met een evenwichtige levensstijl. Ze houdt van balletdansen, wat ook een gewichtsverlagend en figuurverhogend effect heeft. Haar fans hopen dat dit waar is, want ze willen haar in topvorm zien tijdens concerten en haar grote optreden niet hoeven missen.
Celine Dion – Verrassend gewichtsverlies
Kirstie Alley – Gewichtsverlies zonder operatie
Natuurlijk kennen we Kirstie Alley allemaal van haar legendarische rollen in “Cheers” en “Star Trek II: The Wrath of Khan”. Ondanks constante gewichtsschommelingen besloot de actrice geen gewichtsverliesoperatie te ondergaan. Ze slaagde erin om een aantal kilo’s kwijt te raken dankzij haar samenwerking met Jenny Craig, die in 2000 begon. Helaas bleef ze in de tussentijd aankomen. Haar deelname aan “A bailar” versterkte haar figuur aanzienlijk en ze verloor nog een paar kilo. Helaas is sinds 2018 bekend dat de ster lijdt aan de ziekte van Lyme, die gewichtsschommelingen veroorzaakt en het moeilijk maakt om af te vallen.
Kirstie Alley – Gewichtsverlies zonder operatie
Mama June – van 208 kg naar 62 kg
Mama June en haar dochter Honey Boo Boo zijn over de hele wereld beroemd geworden dankzij talloze tv-programma’s, bijna iedereen kent ze. Mama June had een moeilijk leven; ze kreeg haar eerste kind op 14-jarige leeftijd, wat al op jonge leeftijd tot gewichtsproblemen leidde. Haar maximale gewicht was 208 kg. Dankzij motivatie, regelmatige training en een gezond dieet is het haar gelukt om haar ideale gewicht van 62 kg te bereiken. Talloze tv-optredens hebben hieraan bijgedragen, waardoor haar totale gewicht met 146 kg is afgenomen! Een ware inspiratiebron die bewijst dat training en een gezond dieet, in combinatie met de nodige motivatie, alleen maar wonderen kunnen verrichten.
Mama June – Van 208 kg naar 62 kg
Abby Lee Miller – Maagbandoperatie, gewichtsverlies van 45 kg
Abby Lee Miller is een dansster. Helaas werd ze ook getroffen door gewichtsproblemen die te maken hadden met hypothyreoïdie. In het begin zag ze er goed uit, met mooie rondingen, maar toen ze zich realiseerde dat haar overgewicht niet meer onder controle te houden was, besloot ze een maagbandoperatie te ondergaan. Hierdoor viel ze 45 kg af en besloot vervolgens plastische chirurgie te ondergaan om vetflappen en andere dingen operatief te laten verwijderen. De verandering is duidelijk: Haar gezicht straalt en ze ziet er veel jonger uit.
Abby Lee Miller – Maagbandoperatie, gewichtsverlies van 45 kg
Nicole Richie – extreem gewichtsverlies
Iedereen kent Nicole Richie; ze is de geadopteerde dochter van de beroemde Amerikaanse zanger Lionel Richie en ze kreeg zelf de aandacht van de media. Ze verscheen in tijdschriften, tv-programma’s en natuurlijk samen met haar vriendin Paris Hilton in de populaire tv-serie “The Simple Life”. Vervolgens merkten veel fans dat het gewichtsverlies van Nicole steeds opvallender werd. Er werd gespeculeerd dat ze misschien aan een eetstoornis leed, maar dat ontkende ze. Mediabeelden vertelden echter een ander verhaal, want ze leek vermagerd en verzwakt. Ze kon haar eetstoornis echter overwinnen en ziet er nu weer geweldig uit dankzij een gezond dieet en de steun van een voedingsdeskundige.
Nicole Richie – Extreem gewichtsverlies
Mariah Carey – 30 kg gewichtsverlies
Mariah Carey had aan het begin van haar carrière al overgewicht en worstelde lange tijd met gewichtsproblemen. De popzangeres besloot uiteindelijk haar buik te verkleinen. Er wordt beweerd dat ze al 30 kg is afgevallen. Voor de zangeres betekende dit een belangrijk succes en ze blijft op haar figuur letten.Mariah heeft haar mooie figuur weten te behouden door af te zien van overmatige koolhydraatinname en champagne, wat duidelijk te zien is op haar Instagram. Het gezonde dieet van de popster is vooral te zien in haar bikini.
Mariah Carey – 30 kg afvallen
Lisa Lampanelli – 30 kg gewichtsverlies
in 2012 moest de populaire komiek Lisa Lampanelli een spoedoperatie ondergaan. Haar gezondheid was in gevaar door haar gewichtsproblemen, dus een maagbandoperatie was dringend nodig. Lampanelli bekende eetbuien te hebben en was blij met haar gewichtsverlies van 30 kg na de operatie. Hoewel niet gemakkelijk, heeft de komiek deze strijd overwonnen met intensieve fysieke training en een gezonder dieet. Ze heeft duidelijk het genot van sommige voedingsmiddelen moeten ontzeggen, waaronder haar lievelingsgerechten, waar ze afscheid van heeft moeten nemen. We wensen haar blijvend succes, want ze geeft toe dat haar uiterlijk ook erg belangrijk is voor haar geestelijke gezondheid.
Lisa Lampanelli – is 30 kg afgevallen
Jonah Hill: slanker dan ooit
De bekende Amerikaanse acteur uit de populaire films “21 Jump Street” en “22 Jump Street” kennen velen van ons. Hij had een laag zelfbeeld, wat hij openlijk toegaf. Hij was erg ongelukkig met zijn figuur en stapte voortdurend op de weegschaal om te controleren of hij was afgevallen of aangekomen. Dit is hoe de acteur het uitlegde, als gast in de Ellen DeGeneres show. Het is hem gelukt om zijn gewicht drastisch te verminderen, hoewel hij van nature wat breder is. Hij heeft het op zijn eigen manier gedaan en door zijn lichaam te accepteren – dat is iets wat je onder de knie moet krijgen!
Jonah Hill – Dunner dan ooit
Franziska Van Almsick – 14 kg afgevallen na het moederschap
Franziska van Almsick, de beroemde Duitse zwemster, is niet alleen een voormalig professioneel atlete, maar ook een moeder van twee kinderen. In 2004 beëindigde van Almsick haar carrière in de wedstrijdsport om zich aan haar gezin te kunnen wijden. Eerder was ze al meerdere keren kampioen geworden. Haar tweede zoon, Mo Vito, werd ongeveer een jaar geleden geboren. Sindsdien is ze 14 kg afgevallen. Met de hulp van haar fitnesstrainer is ze in staat om haar figuur terug te krijgen. Wij vinden dat ze dat verdient, want moeder zijn kan ook vermoeiend zijn. Daarom is het belangrijk om af en toe iets goeds te doen voor lichaam en geest.
Franziska Van Almsick – 14 kg afgevallen na het moederschap
Nazan Eckes – 18 kg slanker na bevalling
De bekende presentatrice Nazan Eckes is altijd bewonderd om haar geweldige figuur, want ze zag er toen al geweldig uit! Na haar zwangerschap en de geboorte van haar eerste kind Lounis, verraste ze ons allemaal met een nog beter figuur. Stress en borstvoeding zouden hiervoor verantwoordelijk zijn. Ze moest echter snel weer afvallen, want haar volgende baan wachtte op haar. Met de hulp van haar personal trainer lukte dat en verminderde ze haar gewicht met 18 kg. Haar geheim? Gezonde voeding en beweging. Ze houdt van yoga en gaat vaak wandelen met haar zoon. Wij denken echter dat haar genetische aanleg ook een rol speelt.
Nazan Eckes – 18 kg slanker na de bevalling
Chris Pratt – moet afvallen en aankomen voor zijn werk
De meeste beroemdheden hebben een slank figuur. Het kan echter gebeuren dat een acteur moet afvallen of aankomen voor een rol. Chris Pratt had hier ook last van; hij moest vaak afvallen of aankomen voor zijn rollen. In 2013 woog de acteur 150 kg. Hij besloot zijn gewicht te verminderen omdat het zijn gezondheid negatief begon te beïnvloeden. Tegenwoordig wordt de acteur aanbeden door vrouwen over de hele wereld en dat is niet verwonderlijk, want zijn lichaam is strakker dan ooit.
Chris Pratt – Professioneel afvallen en aankomen
Randy Jackson – is 52 kg afgevallen
Randy Jackson, die waarschijnlijk niet zo bekend is in Duitsland, werkte als muziekproducer en bassist met grootheden als Aretha Franklin, Carlos Santana, Whitney Houston en Bob Dylan. Randy Jackson werd beroemd toen hij optrad als jurylid in de populaire Amerikaanse talentenjacht “American Idol”. Er werd echter diabetes bij hem geconstateerd, dus besloot hij een maagbandoperatie te ondergaan om zijn gewicht aanzienlijk te verminderen. Dit hielp hem om 52 kg af te vallen en een gezonder leven te leiden. Hij is vader van twee zonen met zijn vrouw Erika Rieger en heeft ook een dochter uit een eerder huwelijk.
Randy Jackson – 52 kg afgevallen
Al Roker – 50 kg afgevallen
Al Roker, bekend als weerman en presentator en gekenmerkt door zijn vriendelijkheid, groeide op in New York als zoon van een buschauffeur. Zoals in een typisch New Yorks gezin bereidde zijn moeder graag uitgebreide maaltijden en hij worstelde toen al met overgewicht. Hij worstelde zelf met obesitas en schreef een boek over zijn ervaringen. Op 60-jarige leeftijd slaagde hij er ook in om 52 kg af te vallen door zijn maag te verkleinen. Hij deed het voor zijn tweede vrouw, want zij was erg fit, actief en goed getraind. De verschillende levensstijlen leidden tot ruzie en hij is vastbesloten om zijn huidige gewicht te behouden.
Al Roker – 50 kg afgevallen
Corey Harrison – 87 kilo afgevallen
Corey Harrison, Amerikaanse tv-ster en ondernemer, is vooral bekend van de wereldberoemde serie “The Pawn Stars”. Hij en zijn familie waren zich ook bewust van de gevolgen van overgewicht, dus Corey Harrison overwoog in 2010 een maagbandoperatie. Nadat hij 87 kg was afgevallen, hield hij zijn gewicht op peil door te sporten zoals basketbal en snowboarden. Hij let ook op een gezond dieet. De maagband was echter duur voor hem, want destijds moest hij de operatie betalen met een creditcard, wat niet goedkoop is.
Corey Harrison – 87 kilo lichter
Mo’Nique – De kilo’s eraf dansen
Mo’Nique, de Afro-Amerikaanse actrice en komiek, is bekend over de hele wereld, geen wonder met een Grammy en een Oscar! Mo’Nique werd vooral bekend dankzij de films “Precious” en “The Parkers”. Ze had al gewichtsproblemen op school en woog toen meer dan 100 kg. Nu is ze 52 jaar en ziet ze er mooier uit dan ooit. Ze besloot echter geen maagbandoperatie of buikwandcorrectie te ondergaan, maar danste gewoon de kilo’s eraf. Volgens haar danst ze vaak en eet ze voornamelijk rauw voedsel. Laten we hopen dat haar gewicht stabiel blijft, want ze is een geweldig rolmodel en een inspiratie voor vrouwen die willen afvallen.
Mo’Nique – Dansen om kilo’s kwijt te raken
Kelly Clarkson – zittend 20 kg afgevallen
Ondanks haar schildklieraandoening is de bekende Amerikaanse zangeres Kelly Clarkson gedurende haar carrière herhaaldelijk afgevallen. Onlangs is ze weer 20 kg afgevallen. Ze heeft dit bereikt met een nieuw dieet dat bepaalde eiwitten vermijdt en haar helpt veel gewicht te verliezen. De zangeres meldt dat het haar ook gelukt is om geen medicijnen meer te nemen voor haar schildklierziekte. Ze gaat niet naar de sportschool en sport niet. Ze wordt er vaak van beschuldigd dat ze haar gewichtsverlies heeft bereikt met dieetpillen, wat de zangeres ontkent omdat ze daar geen tijd voor heeft.
Kelly Clarkson – 20 kg zittend afgevallen
Russell Crowe – gewichtsschommelingen tijdens zijn carrière
We kennen allemaal de beroemde Nieuw-Zeelandse acteur Russell Crowe, die een Oscar won voor zijn rol in “Gladiator”. Hij is bereid alles te doen voor zijn carrière, zelfs als het om zijn lichaam gaat. Voor zijn rol in “Robin Hood” moest hij bijvoorbeeld 14 kilo afvallen in slechts 8 weken. De acteur moest 25 kg aankomen voor “The Man Who Never Lived”. Elke keer dat hij probeerde af te vallen, kreeg hij een rol die precies bij zijn gewicht paste. Toen het filmen voorbij was, verloor hij het overtollige gewicht weer door intensieve training.
Russell Crowe – Gewichtsschommelingen tijdens zijn carrière
James Corden – is 35 kg afgevallen
James Corden, de bekende Late Late Show presentator en acteur, heeft vooral geworsteld met zijn gewichtsproblemen, omdat het nog moeilijker is onder de schijnwerpers. Hij wilde een rol met een man met het lichaam van een Adonis of iemand met een gezond seksleven. Het lukte hem om het gewicht te verliezen dat hij wilde door helemaal te stoppen met brood en suiker en 35 kg af te vallen. Hij had al eerder van alles geprobeerd, maar zonder succes. James Corden, die 42 is, woont met zijn gezin in Hillingdon in het Verenigd Koninkrijk.
James Corden – 35 kg afgevallen
Christian Bale – Afvallen en aankomen voor verschillende rollen
Christian Bale, een prominente Britse acteur, heeft een Golden Globe en een Academy Award gewonnen. Voor sommige van zijn rollen moest de acteur veel aankomen of afvallen. In 2002 moest hij 70 kg spiermassa aankomen voor zijn rol als Bale in “Reign of Fire”. Voor zijn rol in de film “The Machinist” moest hij nog eens 30 kg aankomen. Hij bereikte dit door zorgvuldig gerichte trainingsprogramma’s en een streng dieet. Maar voor zijn rol in “American Hustle” schoten lekkere donuts en cheeseburgers te hulp!
Christian Bale – Afvallen en aankomen voor verschillende rollen
Lisa Riley – 76 kg afgevallen met een dieetverandering
Lisa Riley, een beroemde Engelse actrice, is vooral bekend om haar rol als Mandy Dingle in de populaire soap “Emmerdale”. Ze verscheen ook vaak in de talkshow “Loose Women”, waarvan het concept zich ook in Duitsland verspreidde onder de naam “Frauenzimmer”. Tegenwoordig is ze slanker dan ooit, ze is 76 kg afgevallen. Dit heeft ze bereikt door haar dieet te veranderen en regelmatig te bewegen. Ze schrapte ook zaken als alcohol en snacks. In 2019 verscheen ze in het programma “Celebrity Antiques Road Trip”, en het is duidelijk dat de verandering van dieet haar goed heeft gedaan.
Lisa Riley – 76 kg afgevallen met dieetverandering
Seth Rogen – de perfecte rol om af te vallen
Seth Rogen, de beroemde Amerikaanse acteur en komiek, heeft altijd de neiging gehad om overgewicht te hebben. In 2011 kreeg hij echter een rol in “The Green Hornet”. Zijn gewicht was echter niet acceptabel voor deze rol en hij moest zijn lichaam in vorm zien te krijgen. Ze trainde vijf keer per week met haar fitnesstrainer en besteedde veel aandacht aan haar dieet om dit te bereiken – ze verloor 30 kg! Hoewel de film geen succes was, kreeg Rogen veel lof in de media voor zijn gewichtsverlies en intensieve training.
Seth Rogen – De perfecte rol om af te vallen
Hans Sigl – 18 kg snel afgevallen
De populaire acteur Hans Sigl is bij velen bekend als de bergdokter in de bekende serie “Der Bergdoktor”. Ook in zijn privéleven let hij op zijn gezondheid. Hij zorgt voor zijn figuur en eet gezond met veel beweging. Suiker en vetten vermijdt hij volledig. Want je weet hoe snel je aankomt met suiker en vet. Ze zijn ook slecht voor je gezondheid. Het resultaat is dat Hans Sigl (50 jaar) 18 kg is afgevallen. Dit bewijst dat je met een goed dieet en veel beweging veel kunt bereiken en sneller kunt afvallen. De Bergdoktor laat dit duidelijk zien.
Hans Sigl – 18 kg snel afgevallen
Blake Lively – 60 kg afgevallen en in topvorm
Blake Lively, een prominente Amerikaanse actrice, werd beroemd dankzij haar optreden in “Gossip Girl”. Blake trouwde in 2012 met acteur Ryan Reynolds en raakte in 2014 zwanger. Dit leidde tot een aanzienlijke gewichtstoename, maar toen haar zoon James werd geboren, besloot de actrice de extra kilo’s eraf te vechten. Dankzij haar sterke motivatie was ze in staat om een zwaar fitnessprogramma te volgen en een dieetplan op de voet te volgen. Ze zegt dat ze zich geweldig voelt en in topvorm is, omdat ze tot nu toe 60 kg is afgevallen! Ze merkt het.
Blake Lively – 60 kg afgevallen en in topvorm
Keely Smith – 55 kg afgevallen voor haar gezondheid
De bekende James Bond acteur Pierce Brosnan is al 25 jaar getrouwd met Keely Smith, die ook vaak in de schijnwerpers staat. Hollywood is vaak erg kritisch en Keely Smith wordt vaak negatief afgeschilderd vanwege haar gewicht. Ze laat zich er echter niet door afschrikken en gaat gewoon door, want ze is moeder, echtgenote en tv-persoonlijkheid en heeft veel te doen. Het gewicht werd haar echter te veel, dus ging ze op verschillende diëten met de steun van haar man. Het lukte haar en ze verloor maar liefst 55 kg
Keely Smith – 55 kg afgevallen voor gezondheid
Marie Osmond – 20 kg afgevallen
Marie Osmond, Amerikaanse countryzangeres, werd beroemd door haar muziek in de jaren 1970 en 1980. Ze is ook bekend om haar unieke herinterpretatie van het liedje “Paper Roses”. Samen met haar broer Donny Osmond presenteerde ze het tv-programma “Donny & Marie”. De zangeres had altijd al moeite met haar figuur en wilde haar lichaam in vorm krijgen, maar tevergeefs. In 2000 probeerde ze een nieuw dieetprogramma, dat succesvol was en haar hielp 20 kg af te vallen. De actrice verscheen in 2019 in “What Happens: Live”.
Marie Osmond – 20 kg afgevallen
Kim Kardashian – 10 kg afgevallen dankzij een bodybuilding dieet
Kim Kardashian is een van de persoonlijkheden waar je meteen aan denkt als je aan Hollywood denkt. Ze staat vaak in de schijnwerpers en trekt over het algemeen veel media-aandacht. Ze kleedt zich vaak excentriek of verrast haar fans met snel gewichtsverlies. Haar gewicht was 63 kg en ze viel nog eens 10 kg af door een bodybuilding dieet. Natuurlijk zorgt de ster ervoor dat ze een gezond dieet volgt, wat het geheim is van haar perfecte figuur. Kim Kardashian is er opnieuw in geslaagd om in de schijnwerpers te blijven staan; ze blijft ons verbazen!
Kim Kardashian – 10 kg afgevallen dankzij bodybuilding dieet
Kelly Osbourne – Gewichtsverlies door natuurlijke kruidenremedies
Kelly, de dochter van de beroemde rockster Ozzy Osbourne en zijn vrouw Sharon, heeft altijd geworsteld met gewichtsschommelingen. Ze had een voorliefde voor zoetigheid en fastfood, waardoor het haar vaak niet lukte om af te vallen, door het bekende jojo-effect. Uiteindelijk is het hem echter gelukt om een aanzienlijke hoeveelheid gewicht te verliezen, hoewel we niet precies weten hoeveel. Het is niet zo veel, het is tussen de 10 en 30 kg en je kunt haar gezonde dieet letterlijk voelen. Ze ziet er steeds beter uit en we hopen dat ze dit volhoudt, want ze is een inspiratie voor velen.
Kelly Osbourne – Gewichtsverlies door natuurlijke plantenremedies
Meghan Markle – vermeend stressgerelateerd gewichtsverlies
De geruchten over Meghan Markle, de nieuwe hertogin van Sussex, lijken eindeloos te zijn. De “Suits” actrice wordt voortdurend ergens van beschuldigd. Haar gewicht is ook het onderwerp geweest van talloze berichten in de media. Met vermoedens dat ze zwanger zou kunnen zijn, liep dit op zijn beloop en werd er gefluisterd dat ze te dun was en naar verluidt slechts 40 kg woog. Dit was naar verluidt omdat ze onder aanzienlijke stress stond als nieuw lid van de koninklijke familie. Toen haar zoon Archie Harrison in 2019 werd geboren, kwam ze echter weer op haar normale gewicht.
Meghan Markle – Vermeend stressgerelateerd gewichtsverlies
Tyra Banks – 13,5 kg afgevallen
We kennen allemaal Tyra Banks, het internationaal bekende supermodel. Ze deed ook mee aan “America’s Volgende Top Model”. De bekende persoonlijkheid was niet alleen een Victoria’s Secret model, maar had ook een rol in “Coyote Ugly” en verscheen in “Hannah Montana”. Het lijdt geen twijfel dat ze al sinds het begin van haar carrière een geweldig figuur heeft; ze was tenslotte ook te zien op de catwalk van de Victoria’s Secret Angels. Haar trainingsprogramma lijkt ideaal. Ze slaagde erin om in 2018 13,5 kg af te vallen met de hulp van een voedingsdeskundige en een goed dieet.
Tyra Banks – 13,5 kg afgevallen
Janet Jackson – 31 kg afgevallen
Janet Jackson is bij het grootste deel van de wereld bekend als lid van de Jackson familie. In de jaren 80 trad Janet op in shows als “Good Times” en “Fame”. Ze keerde echter al snel terug naar de muziekindustrie en bracht twee albums uit: “Control” en “Rhythm Nation”. In 2017, na haar eerste zwangerschap, kwam ze een paar kilo aan. Ze huurde echter een personal trainer in om haar te helpen haar lichaam weer in vorm te krijgen. Op deze manier verloor ze 30 kg en kreeg ze in korte tijd haar beste figuur terug.
Janet Jackson – 31 kg afgevallen
Oprah Winfrey – specifieke voedingsmiddelen om af te vallen
De bekende tv-persoonlijkheid Oprah Winfrey, bekend van haar “Oprah Winfrey Show”, worstelt al sinds het begin van haar carrière met haar gewicht. Ze heeft veel diëten geprobeerd, maar het mocht niet baten. Er wordt aangenomen dat haar tv-show haar ook stress bezorgde. Ze kon het ook succesvol overwinnen door een speciaal dieet te volgen waarbij ze alleen vis en zeevruchten at en alleen thee en water dronk. Blijkbaar was ze zo enthousiast over dit dieet dat ze er 43 miljoen dollar in investeerde.
Oprah Winfrey – Specifieke voedingsmiddelen om af te vallen
Camryn Manheim – Gewichtsverlies door verandering van dieet
De Amerikaanse actrice Camryn Manheim is vooral bekend om haar Emmy-winnende rol als Ellenor Frutt in de advocatenserie “The Practice”. Ze ontving er zelfs een Emmy voor en droeg deze op aan “alle andere dikke vrouwen”. De actrice is er echter wel in geslaagd om een paar kilo af te vallen. Toen haar zoon Milo werd geboren, nam ze het besluit om haar overgewicht tegen te gaan, want ze woog 102,5 kg na de bevalling. Ze besloot haar dieet te veranderen en tegelijkertijd te gaan sporten. De eerste stap die ze nam was een beetje drastisch: ze liet haar overtollige huidflappen verwijderen. Ze wil ook andere vrouwen met overgewicht aanmoedigen om af te vallen – want als je genoeg wilskracht hebt, is alles mogelijk, toch?
Camryn Manheim – Gewichtsverlies door dieetveranderingen
Heidi Klum – workout routine
Het dieet van Heidi Klum bewijst dat je je lichaam altijd met het juiste voedsel moet voeden om een wereldwijde sensatie te worden. Ze aten een proteïneshake als ontbijt, die ook ‘s avonds gedronken kan worden. S Ochtends stonden er dooiervrije eieren op tafel. Dankzij deze methode lagen er wel 4 eieren op het bord. Voor de lunch werden salade, groenten en vlees geserveerd. Om in topvorm te blijven, maakt Heidi graag zelf gezonde en eenvoudige maaltijden klaar. Elke week bereidt Heidi een grote pot soep, die geschikt is als gezond tussendoortje en voorgerecht.
Heidi Klum’s workout routine
Rebel Wilson – workout, workout, workout…
Rebel Wilson staat bekend om twee dingen: haar komedies, waarmee ze velen aan het lachen heeft gemaakt, en haar rondingen, die ze vol zelfvertrouwen draagt. Lange tijd was haar overgewicht een soort “handelsmerk” voor haar, waardoor ze een speciaal geval was in Hollywood. De “Pitch Perfect” actrice wilde iets veranderen in haar leven en dus nam ze het besluit om af te vallen. 2020 was het jaar van haar gezondheid, waarin ze meer ging bewegen en haar eetpatroon veranderde in een gezonder eetpatroon. Haar vooruitgang is te zien op sociale media, want ze traint dagelijks met een personal trainer.
Rebel Wilson – workout, workout, workout …
Melissa McCarthy – Gewichtsverlies door discipline
Iedereen herinnert zich waarschijnlijk haar incidentele optredens in “Bridal Alarm”. Toen was ze een paar kilo zwaarder, maar dat is in de loop der jaren sterk veranderd. McCarthy legde zichzelf discipline op en begon met een keto-dieet, gecombineerd met wat ze een saaie levensstijl noemt. In het begin schrapte ze alle activiteiten die ze leuk vond uit haar dagelijkse routine en ging ze vroeger naar bed. Het lijkt veel geholpen te hebben, want ze hield zich aan haar dieet en verloor veel gewicht. Het lijkt erop dat discipline altijd loont.
Melissa McCarthy – Gewichtsverlies door discipline
Christina Maria Aguilera – Gewichtsverlies met het regenboogdieet
Christina Maria Aguilera, ja, dat is haar volledige naam, werkt als actrice, zangeres en songwriter. Ze besefte al vroeg dat ze een carrière in de muziek wilde. Haar carrière nam snel een vlucht. Het begon in 1999, toen ze al verschillende hits had uitgebracht en een contract had getekend bij een grote platenmaatschappij. In de loop der jaren had hij ook af en toe last van gewichtsschommelingen, die hij probeerde te verhelpen met een dieet. Het Rainbow Dieet zou haar daarbij geholpen hebben. Het dieet is ontworpen om extreem gezond eten aan te moedigen, omdat het eetplan geen ongezonde voedingsmiddelen bevat.
Christina Maria Aguilera – Gewichtsverlies met het regenboogdieet